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Adolescente très sportive et très rigide dans mon alimentation (qui devait être ABSOLUMENT saine et équilibrée), j’ai viré sur des compulsions alimentaires totalement incontrôlées à la suite d’un traumatisme et j’ai pris du poids.

Persuadée que perdre du poids me permettrait d’aller mieux, j’ai consulté Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, il y a 18 mois dans l’objectif de perdre du poids pour me sentir mieux dans ma tête.
Peu à peu, j’ai changé mes habitudes alimentaire, appris à m’écouter, à respecter les besoins de mon corps, à le respecter lui-même, donc finalement à l’aimer. En parallèle, je me suis investie dans mes études, créé du lien avec mes amis, tissé un véritable réseau social dans lequel je me sens bien et tout à fait épanouie aujourd’hui.
J’ai trouvé un équilibre de vie qui m’apporte un bien-être moral et physique. Je me sens bien dans ma peau et reprends goût au shopping. Avec 1 ou 2 kilos de moins ce serait parfait mais je me sens très bien comme ça !

Ce qui m’a plu dans la méthode c’est le double aspect :
– l’écoute : à chaque consultation, nous prenions le temps pour faire le point sur ma situation : ce qui allait bien, moins bien, ce que je pouvais mettre en place pour avancer dans la bonne direction…
– l’aspect scientifique et rationnel : les conseils que me donnait Cécile n’étaient pas seulement exposés, mais appuyés par des explications qui me permettaient de les comprendre et donc d’avoir envie de changer les choses !