Lorsque nous expliquons aux gens qu’ils vont pouvoir manger de tout, ne plus avoir d’aliments interdits, ils sont souvent sceptiques quant à leur perte de poids, et pourtant … Les régimes draconiens ont montré leurs limites et leurs dangers pour la santé ! C’est en mangeant SAIN, BON et SIMPLE que nos patients trouvent un véritable équilibre durable dans leur alimentation et un poids de forme stable !
Les résultats mesurés régulièrement en consultation par impédancemétrie leur prouvent les bienfaits à modifier leur comportement alimentaire et les motivent dans leur démarche.
Les nombreux témoignages laissés sur notre site valent mieux qu’un long discours pour montrer l’efficacité de nos suivis nutritionnels !
Voici quelques témoignages :
Ravie. j’ai perdu 6 kgs en deux mois. C’est extra. Merci à Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, pour ses conseils, son soutien et sa gentillesse !
Témoignage de Laurie : comment manger pour courir un marathon
/0 Commentaires/dans Témoignages /par cecileTrès peu sportive, je me suis mise à la course à pied très tardivement à l’âge 32 ans. Progressivement, j’ai couru, 4, 5, 8 puis 10 à 12 km.
Pour mes 40 ans, je me suis fixé l’objectif de courir un marathon. Comme ce challenge était très ambitieux pour moi, j’ai décidé de me faire aidé pour mon alimentation par une diététicienne.
J’ai fait un suivi nutritionnel de 6 mois avec Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire. Elle m’a accompagné durant toute ma préparation pour m’apprendre à bien manger avant et après mes entraînements. Elle m’a aussi expliqué comment m’alimenter avant, pendant et après mon marathon.
Pari réussi, j’ai réussi à courir mes 42.195 km ! Je suis trop fière de moi. Merci Cécile !
Je voulais maigrir de quelques kilos, une nutritionniste m’a mis au régime me privant de plein de choses, je souffrais car j’avais faim et malheureuse de ne pas m’épanouir, j’étais privée et force de constater qu’un écart me faisait grossir. J’étais perdue car je voyais bien que dans la privation je ne grossissais pas mais je n’arrivais pas à perdre ces quelques kilos qui m’encombraient. J’étais démoralisée et obligée de craquer comme une boulimique je mangeais de tout et grande quantité et s’en suivi des pleurs car je me culpabilisais.
Vers qui il fallait me tourner qui pourrait me venir en aide ? j’ai cherché et j’ai trouvé Madame Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire. Elle a su me mettre en confiance et m’expliquer ce que je ne savais pas qui m’a permis de comprendre comment le corps réagit ce qu’il faut lui apporter ou pas.
Aujourd’hui je suis soulagée car je mange de tout et je maigris j’ai enfin trouvé ce qui n’allait pas dans ma façon de m’alimenter grâce aux découvertes scientifiques que m’a fait prendre conscience Madame Cécile Lagouche. Je vis mieux et je lui dois cette renaissance, elle m’a délivrée de ce cauchemar de ce cercle infernale sans issue qui n’a été que détresse et souffrance. Je n’ai plus ces crises de boulimie comme je mange de tout et bien je n’ai plus cette envie de tout dévorer, je passe devant les bonnes choses sans les saliver, manger de tout équilibré m’a équilibrée.
Merci Madame Cécile Lagouche pour cette délivrance qui me redonne la joie de vivre !
J’ai perdu 11 kg en même pas 6 mois. Je n’ai pas l’impression d’avoir fait d’efforts ni de m’être privée. J’ai simplement réappris à manger de manière équilibrée.
Merci Cécile Lagouche diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire !
Voilà 3 mois que je suis suivie par Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, et vraiment ce suivi change ma vie !
Avant je me privais de tout, j’étais malheureuse et j’avais des compulsions terribles. Aujourd’hui je n’ai plus d’interdits, je mange de tout et je n’ai plus de compulsions !
Grâce aux conseils de Cécile Lagouche, j’ai compris que je pouvais manger de tout en petites quantités. L’équilibre est facile. Ça me va très bien, je perd du poids, je me sens légère, je suis contente et heureuse de vivre.
Avant je me sentais dans un carcan et aujourd’hui, je me sens libre !! Je vois la vie autrement, je me prends moins la tête.
Avant il fallait toujours que je sois dans la privation, aujourd’hui je n’ai plus d’interdits et je me rends compte que j’ai moins d’envies et de pulsions qu’avant. Je n’en ai même plus du tout : j’ai depuis 10 jours un paquet de gâteaux chez moi que je n’ai pas encore eu envie d’entamer. Je peux garder une tablette de chocolat 3 semaines ! Avant je les aurais dévorés en quelques heures….
Avant je passais devant les vitrines de fromages ou de traiteurs et je me disais que je ne pouvais pas manger toutes ces choses appétissantes alors que j’en avais très envie, alors je rentrais chez moi et j’étais triste. Je me rends compte que c’était l’interdit qui créait l’envie !!
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