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J’avais des problèmes de poids, mais aussi et surtout des gros coups de fringale en fin de journée qui me poussaient à grignoter tout et n’importe quoi.

J’ai effectué un suivi d’un an avec Cécile LAGOUCHE diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire. Grâce à ses explications, j’ai compris comment équilibrer mes repas sur la journée pour éviter ces coups de fringale et ces coups de pompe. L’équilibre de mes repas, m’a permis de perdre du poids et  de trouver une meilleure vitalité. En étant moins fatiguée, j’ai aussi pu reprendre un activité physique régulière qui me fait le plus grand bien.

Parallèlement, les RDV réguliers m’ont permis de prendre conscience de mes erreurs. J’ai réalisé notamment que le stress me poussait aussi à trop manger sans y penser. J’ai donc réussit à prendre du recul pour ne pas me laisser submerger par le stress. J’utilise plus régulièrement mes heures de récupération et mes RTT afin de souffler et de prendre un peu de temps pour moi.

Merci pour tous ces conseils.