En cette période de confinement, nous recevons beaucoup de questions de la part de patients et d’amis sur le risque de prise de poids… Comment ne pas prendre de poids quand on bouge moins et que l’on peut avoir envie de grignoter par ennui, dépit, tristesse et /ou anxiété ?
Nous vous proposons quelques petites vidéos pour vous aiguiller… Au menu de ces vidéos : des explications simples et concrètes pour mieux comprendre les mécanismes de prise et de perte poids de l’organisme, des outils et exercices pratiques à expérimenter et tout un tas d’astuces pour bien gérer votre alimentation et votre poids pendant le confinement lié au Covid19, comme pendant toutes les périodes où vous n’avez ou n’aurez pas la possibilité de faire d’activité.