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J’avais essayé plusieurs régimes, plusieurs tentatives auprès de spécialiste de l’alimentation et à chaque fois sans succés, car trop strict, pas de suivi et pas motivé par les personnes qui me recevaient, juste une récitation et un plan alimentaire donné à suivre…

Puis en parcourant le net j’ai trouvé Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, et là tout a changé… J’ai osé, j’ai pris le rendez-vous pour le bilan et mon aventure a commencé…

Un an de suivi avec Cécile LAGOUCHE, toujours présente, à l’écoute par téléphone, en lecture par e-mail, toujours une réponse et toujours aidée entres chaque rendez-vous pour des informations, des réponses à des questions, etc. Vraiment présente.

A chaque fin de rendez-vous j’avais l’impression de mincir !!!  Un nouveau départ, une motivation en plus, une culture personnelle approfondie. Manger, oui mais pourquoi ? Manger ce dont mon corps a besoin (avec quelques cours de biologie pour comprendre le mécanisme interne du corps et ainsi comprendre pourquoi manger cet aliment est bon pour le corps), maîtriser ses envies, se faire plaisir, rééquilibrer ses menus, récupérer un excès, échanger des recettes, bref une mine d’informations et de connaissances à chaque rendez-vous. Jamais de jugement négatif mais simplement des questions pour comprendre une prise alimentaire au mauvais moment et toujours une explication pour illustrer.

Aujourd’hui je sais ce que je dois manger, je sais avec quoi je peux me faire plaisir tout en restant dans la diététique, je sais pourquoi manger telle ou telle chose. Je mange plus qu’avant ! J’ai la joie de faire un goûter ! Chaque aliment a son identité, bonne ou mauvaise, je sais à présent lesquels sont les meilleurs pour mon corps, pour ma tête et mon esprit.

Je suis à présent plus sereine à chaque fois que je me mets à table, ce n’est plus un calvaire, un doute, une angoisse mais un plaisir retrouvé.
J’ai appris et j’apprends encore à cuisiner des aliments que je m’étais interdit de consommer auparavant… Et surtout une meilleure forme physique et psychique retrouvéee grâce à ce suivi qui n’a jamais été signe de frustration.

Un grand MERCI pour tout ce soutien.