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J’ai démarré un suivi avec Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, il y a un an. A 99 kg, j’étais un homme mal dans ma peau, empâté, essoufflé au moindre effort. Aujourd’hui j’ai perdu 15 kg, pas encore tout à fait à mon poids forme, mais en bonne voie ! Ma compagne qui a suivi la même alimentation que moi a perdu 20 kg. Quand on compare nos photos de vacances avec celles de l’an dernier, on se reconnait à peine !

Mes collègues et amis me demandent souvent si j’ai fait un régime. Je leur répond que ce n’est pas un régime ! j’ai réappris à manger. Ce n’est pas compliqué, il suffit juste de réadapter l’équilibre des repas. Il a un vrai suivi, des conseils adaptés à nos besoins. Le fait d’avoir des RDV réguliers permet de garder la motivation, de faire le point et de corriger ses petites erreurs.

Je sais aujourd’hui, que je ne reprendrai jamais les kilos que j’ai perdu. D’abord parce que je me sens trop bien comme ça ! Et ensuite parce que les nouvelles habitudes alimentaires sont acquises et assimilées, pas contraignantes, bien au contraire, bien plus agréable qu’avant.

A tous ceux qui me demande si j’ai fait un régime, je dis non ! Ce n’est pas un régime !
Ce suivi m’a vraiment permis de me retrouver. Je le recommande à tous ceux qui ont besoin de perdre du poids !