Lorsque nous expliquons aux gens qu’ils vont pouvoir manger de tout, ne plus avoir d’aliments interdits, ils sont souvent sceptiques quant à leur perte de poids, et pourtant … Les régimes draconiens ont montré leurs limites et leurs dangers pour la santé ! C’est en mangeant SAIN, BON et SIMPLE que nos patients trouvent un véritable équilibre durable dans leur alimentation et un poids de forme stable !
Les résultats mesurés régulièrement en consultation par impédancemétrie leur prouvent les bienfaits à modifier leur comportement alimentaire et les motivent dans leur démarche.
Les nombreux témoignages laissés sur notre site valent mieux qu’un long discours pour montrer l’efficacité de nos suivis nutritionnels !
Voici quelques témoignages :
Ma fille Justine de 13 ans était un peu « ronde », et le vivait très mal à son entrée dans l’adolescence. Elle se sentait mal dans sa peau et ses relations avec son entourage (surtout sa famille proche !) se dégradaient. Nous avons fait un suivi avec Mme Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire. Ce qui lui a plut (et à moi aussi !) : pas de régime, pas d’interdits, mais apprendre à gérer une alimentation équilibrée, tout en se faisant plaisir. Ma fille a perdu du poids (5 kg), tout en grandissant, elle s’est affinée, à recommencé à sourire, à se sentir bien dans sa peau. Tout à changé pour elle, et pour moi aussi car notre relation est moins conflictuelle !
Merci !
Avant je me sentais mal dans mon corps… et dans ma tête, je redoutais chaque invitation chez les amis de peur de trop manger et je culpabilisais dès que je faisais un petit écart.
Pour moi la perte de poids n’est pas flagrante mais j’ai gagné la confiance en moi et cela génial car je suis bien dans ma tête. Ma famille profite de tous les bienfaits appris pendant cette année.
Merci Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire !
Pour ma première grossesse, j’avais pris 22 kilos et aprés mon accouchement, je me sentais mal et surtout démoralisé. J’avais besoin de perdre ces kilos et surtout d’être guider et conseiller. Ce que m’a proposé Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, était ce que j’attendais, un suivi à long terme, de conseils, de l’écoute et de la confiance. Mon quotidien s’est amélioré, je m’écoute et je sais manger correctement. Cela s’es percuté sur l’ensemble de ma famille.
Maintenant je suis outilié et prête pour une deuxiéme grossesse car je sais maintenant me gérer et m’écouter : c’est l’essentiel!!
Je suis tellement satisfaite que j’en parle autour de moi!!
Merci pour tout!
Comment est-ce possible de manger, sans se culpabiliser, en se respectant, tout en perdant du poids ? une équation insoluble ou presque …. la solution : S’écouter !!!
Ce qui m’a motivée à consulter, c’est avant tout mieux manger (en quantité et en qualité). Je me questionnais sur ce que je mangeais et notamment les quantités (je mangeais autant que mon mari). Alors, j’en ai parlé à mon médecin qui m’a parlé d’une nutritionniste dans ma ville qui avait une approche physiologique et non une approche privative (le fameux régime). Cela m’a intéressée parce que je n’étais pas dans une démarche de perte de poids.
Et pourtant ….. j’ai perdu 9 kilos en 6 mois … Surprenant, non !!! sans effort, sans frustration, sans culpabilité et tout en m’accordant des instants de gourmandise.
Cela a été possible parce j’ai compris comment mon corps fonctionnait par rapport à l’alimentation ; cela m’a permis de suivre et d’intégrer les conseils de ma « coach » dans mon alimentation au quotidien. J’ai également appris à mieux m’écouter et décrypter les signaux que mon corps m’envoyait, à mieux équilibrer mes apports énergétiques sur la journée.
La cerise sur le gâteau : la perte de poids ; la 2ième cerise : ma famille (j’ai « converti » mon mari, il aperdu environ 10 kg et cela m’aide dans l’éducation nutritionnelle de mes 2 enfants) ; la 3ième cerise sur le gâteau (ça, c’est la petite gourmandise) : mon relooking (cheveux, garde de robe, image de soi, …).
Je suis enchantée de cette expérience durable dont j’en ressors beaucoup de bénéfices.
Merci Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire !
Je me suis présenté il y a un an avec un poids de 125 KG et aujourd’hui grace à la méthode, la psychologie et le suivi adapté à ma situation par Mme Cécile Lagouche, diététicienne nutritionnsite à Lyon Caluire, je suis a 96 KG soit une perte de 29 KG !
Donc encore un grand Merci !
