Lorsque nous expliquons aux gens qu’ils vont pouvoir manger de tout, ne plus avoir d’aliments interdits, ils sont souvent sceptiques quant à leur perte de poids, et pourtant … Les régimes draconiens ont montré leurs limites et leurs dangers pour la santé ! C’est en mangeant SAIN, BON et SIMPLE que nos patients trouvent un véritable équilibre durable dans leur alimentation et un poids de forme stable !
Les résultats mesurés régulièrement en consultation par impédancemétrie leur prouvent les bienfaits à modifier leur comportement alimentaire et les motivent dans leur démarche.
Les nombreux témoignages laissés sur notre site valent mieux qu’un long discours pour montrer l’efficacité de nos suivis nutritionnels !
Voici quelques témoignages :
Ce suivi avec Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, été très très positif. Il m’a apporté une hygiène de vie et une sérénité. J’ai appris à m’écouter et je sais quand je dérive quoi faire pour me reprendre en main.
Avant j’étais en lutte perpétuelle, j’avais mis ma vie de femme de côté depuis la naissance de mon premier enfant. Je détestais mon corps et j’agissais contre lui et non pas avec lui pour tenter de perdre du poids en me restreignant sans cesse et en étant toujours frustrée.
J’ai découvert que je peux manger de tout, j’ai appris à gérer mes quantités. Quand on a compris comment notre corps fonctionne on a tous les outils pour gérer au quotidien, et compenser les petits écarts quand il y en a. J’ai aussi appris à équilibrer l’alimentation de mes enfants et je leur rends service pour la suite ! Tout le monde est ravi dans ma famille !
Merci Cécile !
J’ai fait un suivi nutritionnel avec Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire.
J’ai ré-apprit à manger, en comprenant comment fonctionne mon corps !
C’est une bonne méthode, ce n’est pas vraiment un régime : on peut manger à sa faim tout en mangeant équilibré, c’est bon pour le corps et pour la tête.
Merci !
Adepte des régimes depuis l’âge de 16 ans, mon cas était désespéré !
Ce n’est donc pas pour perdre du poids que j’ai consulté, mais pour trouver un équilibre et surtout une solution à mes crises d’hypoglycémies régulières.
Ce suivi m’a apporté une meilleure connaissance du fonctionnement de mon corps, donc une meilleure compréhension de l’alimentation qui me convient. Je souffre d’une intolérance au lactose, Cécile a donc prit soin de me conseiller pour pouvoir compenser les carences induites par les aliments que je ne peux pas manger.
Le suivi avec Cécile Lagouche, nutritionniste diététicienne à Lyon Caluire, ce n’est pas un régime, c’est une règle d’hygiène de vie, comme se laver tous les jours. Ce n’est pas contraignant car il n’y a pas de frustration. Je mange de tout. Ce qui est encore difficile pour moi, c’est gérer les quantités, mais je dois encore être attentive à manger lentement.
Aujourd’hui, je n’ai plus de crises d’hypoglycémies ou très rarement, car je sais écouter et respecter ma faim.
J’ai trouvé un équilibre alimentaire qui me convient et chose inespérée pour moi, j’ai perdu 11 kg ! Encore 5 kg et ce sera parfait !
Suite à une grande fatigue chronique et en compléments d’examens médicaux sans résultat , j’ai consulté Mme Cécile LAGOUCHE diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire afin de vérifier si par une nouvelle alimentation il m’était possible de retrouver ma santé.
Au bout de trois mois de suivis et d’application des conseils de Mme LAGOUCHE je peux vous dire que non seulement ma fatigue inexpliquée a disparu mais j’ai eu l’agréable surprise de voir d’autres désagréments disparaitre tels que la disparition de mes brûlures d’estomac, ma peau n’est plus très sèche , elle a retrouvée un bel aspect lisse et est plus douce, je n’ai plus les ongles mous et cassants.
De plus je mange plus qu’avant , mon alimentation n’était pas assez diversifiée, j’avais supprimé totalement certains aliments de mon alimentation dont je négligeais l’équilibre. Maintenant je redécouvre et découvre de bonnes saveurs, le plaisir de me préparer de bons petits plats et en plus sans effort j’ai pu perdre quelques kilos.
Aucune difficulté à s’adapter à cette nouvelle alimentation car pas de frustration et on n’est jamais affamé. Je conseille à tous de découvrir cette alimentation afin de préserver sa santé. Il n’y a pas que le poids qui doit nous amener à consulter. Nous devons réapprendre à manger sainement et savoir apporter tout ce dont notre organisme a besoin pour bien fonctionner et rester en forme tout au long de nos journées.
Caroline est anorexique boulimique depuis l’âge de 13 ans, après un an de suivi nutritionnel avec Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, elle mesure ses progrès !
« Quelques nouvelles de ma santé : je me sens mieux, je mange mes deux repas : petit déjeuner et déjeuner quotidiennement.
Au travail, je grignote encore très souvent surtout le matin comme si javais peur de manquer (surtout du chocolat) et en prévision du sport que je vais faire a midi ou le soir.
Mon travail m’amène a manger de plus en plus souvent au restaurant, et j’apprécie de plus en plus des plats que je ne touchais plus et même un verre de vin!
le soir, c’est toujours très difficile : je ne mange pas, ou je fais une crise en fin d ‘après midi de moins grande ampleur qu’avant. mais une à deux fois par semaine, j’arrive a ne pas faire de crise de la journée. Pour moi c’est un gros progrès, et cela sans avoir a lutter toute la journée contre quelque chose de surhumain. J’avance a petits pas et surtout je me sens plus libre… plus libre et plus sereine lorsque je suis a table. Je n’ai plus ce sentiment de honte comme il m’arrivait si fréquemment de l’avoir auparavant et cela fait vraiment du bien. Je suis retournée au groupe de paroles mi janvier et j’ai rencontré une fille qui est très mal en point et qui n’arrive a pas a faire de repas. Je me suis revue un an auparavant et j’ai mesuré les progrès réalisés. Pour moi, je me sens presque plus malade car cela ne m’handicape plus au quotidien. Je n’ai plus a me justifier et même lorsque je sors dîner avec des amis et que je mange très peu, j’arrive a leur expliquer sans justification et sans honte que je n’ai pas très faim.
j’espère que cette année me permettra encore d’avancer vers la guérison surtout au niveau des repas du soir, du chocolat (je mange encore une quantité pas très raisonnable de chocolat … et de manger plus équilibré). Si j’arrive a faire autant de progrès qu’en 2012 je serai presque guérie !
C’est si bon de ne plus penser à la nourriture, d’apprécier de manger en collectivité sans conflit et sans honte, d’être sereine et LIBRE.
je vous remercie pour l’aide que vous m’avez apporter depuis que je vous ai rencontrée.
Caroline »
