Lorsque nous expliquons aux gens qu’ils vont pouvoir manger de tout, ne plus avoir d’aliments interdits, ils sont souvent sceptiques quant à leur perte de poids, et pourtant … Les régimes draconiens ont montré leurs limites et leurs dangers pour la santé ! C’est en mangeant SAIN, BON et SIMPLE que nos patients trouvent un véritable équilibre durable dans leur alimentation et un poids de forme stable !
Les résultats mesurés régulièrement en consultation par impédancemétrie leur prouvent les bienfaits à modifier leur comportement alimentaire et les motivent dans leur démarche.
Les nombreux témoignages laissés sur notre site valent mieux qu’un long discours pour montrer l’efficacité de nos suivis nutritionnels !
Voici quelques témoignages :
Suite à une grande fatigue chronique et en compléments d’examens médicaux sans résultat , j’ai consulté Mme Cécile LAGOUCHE diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire afin de vérifier si par une nouvelle alimentation il m’était possible de retrouver ma santé.
Au bout de trois mois de suivis et d’application des conseils de Mme LAGOUCHE je peux vous dire que non seulement ma fatigue inexpliquée a disparu mais j’ai eu l’agréable surprise de voir d’autres désagréments disparaitre tels que la disparition de mes brûlures d’estomac, ma peau n’est plus très sèche , elle a retrouvée un bel aspect lisse et est plus douce, je n’ai plus les ongles mous et cassants.
De plus je mange plus qu’avant , mon alimentation n’était pas assez diversifiée, j’avais supprimé totalement certains aliments de mon alimentation dont je négligeais l’équilibre. Maintenant je redécouvre et découvre de bonnes saveurs, le plaisir de me préparer de bons petits plats et en plus sans effort j’ai pu perdre quelques kilos.
Aucune difficulté à s’adapter à cette nouvelle alimentation car pas de frustration et on n’est jamais affamé. Je conseille à tous de découvrir cette alimentation afin de préserver sa santé. Il n’y a pas que le poids qui doit nous amener à consulter. Nous devons réapprendre à manger sainement et savoir apporter tout ce dont notre organisme a besoin pour bien fonctionner et rester en forme tout au long de nos journées.
Caroline est anorexique boulimique depuis l’âge de 13 ans, après un an de suivi nutritionnel avec Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, elle mesure ses progrès !
« Quelques nouvelles de ma santé : je me sens mieux, je mange mes deux repas : petit déjeuner et déjeuner quotidiennement.
Au travail, je grignote encore très souvent surtout le matin comme si javais peur de manquer (surtout du chocolat) et en prévision du sport que je vais faire a midi ou le soir.
Mon travail m’amène a manger de plus en plus souvent au restaurant, et j’apprécie de plus en plus des plats que je ne touchais plus et même un verre de vin!
le soir, c’est toujours très difficile : je ne mange pas, ou je fais une crise en fin d ‘après midi de moins grande ampleur qu’avant. mais une à deux fois par semaine, j’arrive a ne pas faire de crise de la journée. Pour moi c’est un gros progrès, et cela sans avoir a lutter toute la journée contre quelque chose de surhumain. J’avance a petits pas et surtout je me sens plus libre… plus libre et plus sereine lorsque je suis a table. Je n’ai plus ce sentiment de honte comme il m’arrivait si fréquemment de l’avoir auparavant et cela fait vraiment du bien. Je suis retournée au groupe de paroles mi janvier et j’ai rencontré une fille qui est très mal en point et qui n’arrive a pas a faire de repas. Je me suis revue un an auparavant et j’ai mesuré les progrès réalisés. Pour moi, je me sens presque plus malade car cela ne m’handicape plus au quotidien. Je n’ai plus a me justifier et même lorsque je sors dîner avec des amis et que je mange très peu, j’arrive a leur expliquer sans justification et sans honte que je n’ai pas très faim.
j’espère que cette année me permettra encore d’avancer vers la guérison surtout au niveau des repas du soir, du chocolat (je mange encore une quantité pas très raisonnable de chocolat … et de manger plus équilibré). Si j’arrive a faire autant de progrès qu’en 2012 je serai presque guérie !
C’est si bon de ne plus penser à la nourriture, d’apprécier de manger en collectivité sans conflit et sans honte, d’être sereine et LIBRE.
je vous remercie pour l’aide que vous m’avez apporter depuis que je vous ai rencontrée.
Caroline »
Lorsque j’ai démarré mon suivi avec Cécile LAGOUCHE diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire il y a un an, je bossais comme une folle, je mangeais sur le pouce « vite fait, mal fait » et je prenais du poids.
Je recommande vivement ce suivi nutritionnel, car il permet de retrouver les règles de bases pour une bonne alimentation et d’hygiène de vie. Les RDV réguliers et le soutien psychologique que m’a apporté Cécile m’ont permis de maintenir ma motivation, même dans les moments difficile de la vie.
Au delà de l’aspect « bien se nourrir », j’ai réalisé au cours des RDV qu’il est très important de s’écouter. Le boulot n’est pas tout dans la vie (surtout qu’on ne récolte pas toujours les fruits de nos efforts). Je penserai plus à moi à l’avenir, sans égoïsme, mais dans le bon sens du terme.
Ce suivi m’a permis de comprendre que l’alimentation n’est seulement synonyme de plaisir de manger, elle a une grande incidence sur la santé. J’ai compris qu’on ne pouvait pas manger que pour le plaisir ou au risque d’y laisser sa santé.
J’ai trouvé un équilibre de vie qui me satisfait en étant un minimum attentif à l’équilibre de ce que je mange tout en gardant le plaisir de manger.
Aujourd’hui, je me sens mieux dans mon corps, c’est moins la guerre à la maison et j’ai même envie de me remettre au sport !
Incroyable !
Merci Cécile Lagouche diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire !
J’ai effectué un suivi d’un an avec Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire. J’ai appris à manger correctement, à doser mes quantités, à prendre un petit déjeuner et une collation, à mieux choisir mes aliments et mes ingrédients.
Le suivi m’a permis de me reprendre en main et d’acquérir de bonnes habitudes alimentaires que je pourrais maintenir dans la durée.
Merci !
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