Lorsque nous expliquons aux gens qu’ils vont pouvoir manger de tout, ne plus avoir d’aliments interdits, ils sont souvent sceptiques quant à leur perte de poids, et pourtant … Les régimes draconiens ont montré leurs limites et leurs dangers pour la santé ! C’est en mangeant SAIN, BON et SIMPLE que nos patients trouvent un véritable équilibre durable dans leur alimentation et un poids de forme stable !
Les résultats mesurés régulièrement en consultation par impédancemétrie leur prouvent les bienfaits à modifier leur comportement alimentaire et les motivent dans leur démarche.
Les nombreux témoignages laissés sur notre site valent mieux qu’un long discours pour montrer l’efficacité de nos suivis nutritionnels !
Voici quelques témoignages :
Lorsque j’ai démarré mon suivi avec Cécile LAGOUCHE diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire il y a un an, je bossais comme une folle, je mangeais sur le pouce « vite fait, mal fait » et je prenais du poids.
Je recommande vivement ce suivi nutritionnel, car il permet de retrouver les règles de bases pour une bonne alimentation et d’hygiène de vie. Les RDV réguliers et le soutien psychologique que m’a apporté Cécile m’ont permis de maintenir ma motivation, même dans les moments difficile de la vie.
Au delà de l’aspect « bien se nourrir », j’ai réalisé au cours des RDV qu’il est très important de s’écouter. Le boulot n’est pas tout dans la vie (surtout qu’on ne récolte pas toujours les fruits de nos efforts). Je penserai plus à moi à l’avenir, sans égoïsme, mais dans le bon sens du terme.
Ce suivi m’a permis de comprendre que l’alimentation n’est seulement synonyme de plaisir de manger, elle a une grande incidence sur la santé. J’ai compris qu’on ne pouvait pas manger que pour le plaisir ou au risque d’y laisser sa santé.
J’ai trouvé un équilibre de vie qui me satisfait en étant un minimum attentif à l’équilibre de ce que je mange tout en gardant le plaisir de manger.
Aujourd’hui, je me sens mieux dans mon corps, c’est moins la guerre à la maison et j’ai même envie de me remettre au sport !
Incroyable !
Merci Cécile Lagouche diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire !
J’ai effectué un suivi d’un an avec Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire. J’ai appris à manger correctement, à doser mes quantités, à prendre un petit déjeuner et une collation, à mieux choisir mes aliments et mes ingrédients.
Le suivi m’a permis de me reprendre en main et d’acquérir de bonnes habitudes alimentaires que je pourrais maintenir dans la durée.
Merci !
Je viens de terminer mon suivi d’un an avec Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, 13 kg en moins et je n’ai pas encore atteint mon poids de forme.Je continue donc d’appliquer ses conseils qui sont devenu une habitude de vie et un réel équilibre alimentaire,puisqu’il n’y a aucun régime ,c’est une méthode simple et naturelle.
J’ai enfin à retrouver ma ligne de jeune fille,je n’arrivais pas retrouver ce poids depuis mes 2 grossesses,soit depuis 9 ans!!!!
J’ai refais ma garde robe je me sens bien dans mon corps .
Je conseille vivement cette méthode ou chacun perd à son rythme mais de façon durable!!!!
Merci à Cécile Lagouche que je ne manquerai pas de re-consulter si nécessaire !!!!!
Adolescente très sportive et très rigide dans mon alimentation (qui devait être ABSOLUMENT saine et équilibrée), j’ai viré sur des compulsions alimentaires totalement incontrôlées à la suite d’un traumatisme et j’ai pris du poids.
Persuadée que perdre du poids me permettrait d’aller mieux, j’ai consulté Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, il y a 18 mois dans l’objectif de perdre du poids pour me sentir mieux dans ma tête.
Peu à peu, j’ai changé mes habitudes alimentaire, appris à m’écouter, à respecter les besoins de mon corps, à le respecter lui-même, donc finalement à l’aimer. En parallèle, je me suis investie dans mes études, créé du lien avec mes amis, tissé un véritable réseau social dans lequel je me sens bien et tout à fait épanouie aujourd’hui.
J’ai trouvé un équilibre de vie qui m’apporte un bien-être moral et physique. Je me sens bien dans ma peau et reprends goût au shopping. Avec 1 ou 2 kilos de moins ce serait parfait mais je me sens très bien comme ça !
Ce qui m’a plu dans la méthode c’est le double aspect :
– l’écoute : à chaque consultation, nous prenions le temps pour faire le point sur ma situation : ce qui allait bien, moins bien, ce que je pouvais mettre en place pour avancer dans la bonne direction…
– l’aspect scientifique et rationnel : les conseils que me donnait Cécile n’étaient pas seulement exposés, mais appuyés par des explications qui me permettaient de les comprendre et donc d’avoir envie de changer les choses !
