Lorsque nous expliquons aux gens qu’ils vont pouvoir manger de tout, ne plus avoir d’aliments interdits, ils sont souvent sceptiques quant à leur perte de poids, et pourtant … Les régimes draconiens ont montré leurs limites et leurs dangers pour la santé ! C’est en mangeant SAIN, BON et SIMPLE que nos patients trouvent un véritable équilibre durable dans leur alimentation et un poids de forme stable !
Les résultats mesurés régulièrement en consultation par impédancemétrie leur prouvent les bienfaits à modifier leur comportement alimentaire et les motivent dans leur démarche.
Les nombreux témoignages laissés sur notre site valent mieux qu’un long discours pour montrer l’efficacité de nos suivis nutritionnels !
Voici quelques témoignages :
J’ai perdu 10 kg depuis fin août, j’ai perdu une bonne taille de vêtements aussi !!! Par contre, j’ai gagné un mode de vie plus sain et un corps en meilleure forme et beaucoup plus endurant !!! Merci à Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, pour m’avoir aidée à prendre soin de mon corps et à sortir de l’obésité ! Je ne regrette pas le jour ou j’ai décidé d’aller la consulter.
Conseils et suivis formidables. Apprendre à bien s’alimenter n’est pas simple mais avec une excellente diététicienne cela devient un jeu d’enfant. Pour moi c’était Mme Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, et je la remercie beaucoup.
Lors de mon premier RDV avec Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, je lui ai dit : « je veux perdre su poids mais sans me priver ! ». Elle m’a dit : « OK, c’est justement comme ça que je travaille ! »
Ce suivi nutritionnel m’a appris à manger équilibré et surtout briser mes idées reçues (ex : ne pas manger dans l’après-midi), je pensais que c’était du grignotage, alors que cela me permet de ne pas trop manger à midi et de pouvoir diner plus léger).
J’ai aussi été très sensibilisée à la qualité des aliments et mes achats ne sont plus les mêmes !
J’ai enfin pris conscience que l’on peut de se faire plaisir tout en faisant attention.
J’avais des problèmes de poids, mais aussi et surtout des gros coups de fringale en fin de journée qui me poussaient à grignoter tout et n’importe quoi.
J’ai effectué un suivi d’un an avec Cécile LAGOUCHE diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire. Grâce à ses explications, j’ai compris comment équilibrer mes repas sur la journée pour éviter ces coups de fringale et ces coups de pompe. L’équilibre de mes repas, m’a permis de perdre du poids et de trouver une meilleure vitalité. En étant moins fatiguée, j’ai aussi pu reprendre un activité physique régulière qui me fait le plus grand bien.
Parallèlement, les RDV réguliers m’ont permis de prendre conscience de mes erreurs. J’ai réalisé notamment que le stress me poussait aussi à trop manger sans y penser. J’ai donc réussit à prendre du recul pour ne pas me laisser submerger par le stress. J’utilise plus régulièrement mes heures de récupération et mes RTT afin de souffler et de prendre un peu de temps pour moi.
Merci pour tous ces conseils.
Cette méthode n’est pas un régime pleins d’interdis et de sanctions, mais un réel apprentissage des mécanismes de fonctionnement de l’organisme qui permet de comprendre comment bien s’alimenter.
Grâce à mes consultations régulières avec Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, j’ai compris pourquoi j’avais parfois des fringales, des lourdeurs durant la digestion,… Petit à petit j’ai corrigé mes erreurs, j’ai appris à mieux manger et j’ai perdu du poids !
Merci.
