Lorsque nous expliquons aux gens qu’ils vont pouvoir manger de tout, ne plus avoir d’aliments interdits, ils sont souvent sceptiques quant à leur perte de poids, et pourtant … Les régimes draconiens ont montré leurs limites et leurs dangers pour la santé ! C’est en mangeant SAIN, BON et SIMPLE que nos patients trouvent un véritable équilibre durable dans leur alimentation et un poids de forme stable !
Les résultats mesurés régulièrement en consultation par impédancemétrie leur prouvent les bienfaits à modifier leur comportement alimentaire et les motivent dans leur démarche.
Les nombreux témoignages laissés sur notre site valent mieux qu’un long discours pour montrer l’efficacité de nos suivis nutritionnels !
Voici quelques témoignages :
Je viens de terminer mon suivi d’un an avec Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, 13 kg en moins et je n’ai pas encore atteint mon poids de forme.Je continue donc d’appliquer ses conseils qui sont devenu une habitude de vie et un réel équilibre alimentaire,puisqu’il n’y a aucun régime ,c’est une méthode simple et naturelle.
J’ai enfin à retrouver ma ligne de jeune fille,je n’arrivais pas retrouver ce poids depuis mes 2 grossesses,soit depuis 9 ans!!!!
J’ai refais ma garde robe je me sens bien dans mon corps .
Je conseille vivement cette méthode ou chacun perd à son rythme mais de façon durable!!!!
Merci à Cécile Lagouche que je ne manquerai pas de re-consulter si nécessaire !!!!!
Adolescente très sportive et très rigide dans mon alimentation (qui devait être ABSOLUMENT saine et équilibrée), j’ai viré sur des compulsions alimentaires totalement incontrôlées à la suite d’un traumatisme et j’ai pris du poids.
Persuadée que perdre du poids me permettrait d’aller mieux, j’ai consulté Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, il y a 18 mois dans l’objectif de perdre du poids pour me sentir mieux dans ma tête.
Peu à peu, j’ai changé mes habitudes alimentaire, appris à m’écouter, à respecter les besoins de mon corps, à le respecter lui-même, donc finalement à l’aimer. En parallèle, je me suis investie dans mes études, créé du lien avec mes amis, tissé un véritable réseau social dans lequel je me sens bien et tout à fait épanouie aujourd’hui.
J’ai trouvé un équilibre de vie qui m’apporte un bien-être moral et physique. Je me sens bien dans ma peau et reprends goût au shopping. Avec 1 ou 2 kilos de moins ce serait parfait mais je me sens très bien comme ça !
Ce qui m’a plu dans la méthode c’est le double aspect :
– l’écoute : à chaque consultation, nous prenions le temps pour faire le point sur ma situation : ce qui allait bien, moins bien, ce que je pouvais mettre en place pour avancer dans la bonne direction…
– l’aspect scientifique et rationnel : les conseils que me donnait Cécile n’étaient pas seulement exposés, mais appuyés par des explications qui me permettaient de les comprendre et donc d’avoir envie de changer les choses !
J’ai perdu 10 kg depuis fin août, j’ai perdu une bonne taille de vêtements aussi !!! Par contre, j’ai gagné un mode de vie plus sain et un corps en meilleure forme et beaucoup plus endurant !!! Merci à Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, pour m’avoir aidée à prendre soin de mon corps et à sortir de l’obésité ! Je ne regrette pas le jour ou j’ai décidé d’aller la consulter.
Conseils et suivis formidables. Apprendre à bien s’alimenter n’est pas simple mais avec une excellente diététicienne cela devient un jeu d’enfant. Pour moi c’était Mme Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, et je la remercie beaucoup.
Lors de mon premier RDV avec Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, je lui ai dit : « je veux perdre su poids mais sans me priver ! ». Elle m’a dit : « OK, c’est justement comme ça que je travaille ! »
Ce suivi nutritionnel m’a appris à manger équilibré et surtout briser mes idées reçues (ex : ne pas manger dans l’après-midi), je pensais que c’était du grignotage, alors que cela me permet de ne pas trop manger à midi et de pouvoir diner plus léger).
J’ai aussi été très sensibilisée à la qualité des aliments et mes achats ne sont plus les mêmes !
J’ai enfin pris conscience que l’on peut de se faire plaisir tout en faisant attention.
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