Lorsque nous expliquons aux gens qu’ils vont pouvoir manger de tout, ne plus avoir d’aliments interdits, ils sont souvent sceptiques quant à leur perte de poids, et pourtant … Les régimes draconiens ont montré leurs limites et leurs dangers pour la santé ! C’est en mangeant SAIN, BON et SIMPLE que nos patients trouvent un véritable équilibre durable dans leur alimentation et un poids de forme stable !
Les résultats mesurés régulièrement en consultation par impédancemétrie leur prouvent les bienfaits à modifier leur comportement alimentaire et les motivent dans leur démarche.
Les nombreux témoignages laissés sur notre site valent mieux qu’un long discours pour montrer l’efficacité de nos suivis nutritionnels !
Voici quelques témoignages :
J’ai toujours été assez fin, sans problèmes de poids particuliers. Mais le régime alimentaire étudiant et l’arrêt de la cigarette m’ont fait prendre 9 kg, dont je n’arrivais pas à me débarrasser, et ce malgré une alimentation que je pensais équilibrée et la mise en place d’une activité physique assez régulière.
J’ai donc consulté Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire. Au cours du suivi, j’ai appris progressivement à mieux équilibrer mes repas et surtout à gérer mes quantités. Ses explications m’ont permis de comprendre comment mon corps fonctionne et ce dont il a besoin pour bien fonctionner. Elle m’a aussi motivé pour pratiquer une activité physique régulière qui me plait. J’ai perdu 11 kg, plus que ce que j’espérais et j’ai retrouvé un équilibre qui me convient, sans mettre de côté ma vie sociale et les sorties entre copains.
Le suivi nutritionnel proposé par Cécile Lagouche est une méthode simple, facile à mettre en œuvre et adaptée à chaque personne.
J’ai été suivi par Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, pendant un an. Ce suivi m’a permis de perdre 8 kilos mais aussi de reprendre confiance en moi et de ce fait de gérer pleins de choses dans ma vie qui le nécessitaient et que j’occultais, parce que je ne me sentais pas la force de les affronter.
Ce qui m’a séduite dans cette méthode de suivi, c’est la simplicité : je n’aime pas trop cuisiner, mais j’ai appris à équilibrer mes repas en préparant des choses toutes simples et surtout le même menu pour toute la famille ! C’est donc facile pour moi aujourd’hui de continuer que ce soit chez moi ou à l’extérieur (restos ou invitations).
Enfin dernière chose que j’ai trouvé bien, c’est qu’il y a le coût du suivi : il est connu dès le départ et il n’y a pas de dépenses supplémentaires car il n’y a pas de produits dérivés à acheter ensuite (sachets, compléments alimentaires ou autres).
J’ai pris rendez-vous avec Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, parce que je voulais perdre quelques kilos.
Cécile m’a appris comment équilibrer les repas et j’ai perdu 5 kilos.
En plus, elle a été une supercoach pendant toute la durée du suivi.
Je lui suis très reconnaissante !
J’ai démarré un suivi avec Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, il y a un an. A 99 kg, j’étais un homme mal dans ma peau, empâté, essoufflé au moindre effort. Aujourd’hui j’ai perdu 15 kg, pas encore tout à fait à mon poids forme, mais en bonne voie ! Ma compagne qui a suivi la même alimentation que moi a perdu 20 kg. Quand on compare nos photos de vacances avec celles de l’an dernier, on se reconnait à peine !
Mes collègues et amis me demandent souvent si j’ai fait un régime. Je leur répond que ce n’est pas un régime ! j’ai réappris à manger. Ce n’est pas compliqué, il suffit juste de réadapter l’équilibre des repas. Il a un vrai suivi, des conseils adaptés à nos besoins. Le fait d’avoir des RDV réguliers permet de garder la motivation, de faire le point et de corriger ses petites erreurs.
Je sais aujourd’hui, que je ne reprendrai jamais les kilos que j’ai perdu. D’abord parce que je me sens trop bien comme ça ! Et ensuite parce que les nouvelles habitudes alimentaires sont acquises et assimilées, pas contraignantes, bien au contraire, bien plus agréable qu’avant.
A tous ceux qui me demande si j’ai fait un régime, je dis non ! Ce n’est pas un régime !
Ce suivi m’a vraiment permis de me retrouver. Je le recommande à tous ceux qui ont besoin de perdre du poids !
Après avoir tout essayé pour perdre du poids, j’ai consulté Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, sur les conseils de mon médecin. J’ai réalisé que ce n’est pas du tout compliqué de maigrir !
Je recommande cette méthode car elle est 100 % naturelle : elle utilise l’alimentation qu’on connait tous et qu’on a envie de manger au quotidien. C’est une méthode facile car elle est basée sur nos sensations naturelles qu’on a tendance à oublier quand on est en surpoids. On a donc besoin d’être rééduqués à ce niveau là.
