Lorsque nous expliquons aux gens qu’ils vont pouvoir manger de tout, ne plus avoir d’aliments interdits, ils sont souvent sceptiques quant à leur perte de poids, et pourtant … Les régimes draconiens ont montré leurs limites et leurs dangers pour la santé ! C’est en mangeant SAIN, BON et SIMPLE que nos patients trouvent un véritable équilibre durable dans leur alimentation et un poids de forme stable !
Les résultats mesurés régulièrement en consultation par impédancemétrie leur prouvent les bienfaits à modifier leur comportement alimentaire et les motivent dans leur démarche.
Les nombreux témoignages laissés sur notre site valent mieux qu’un long discours pour montrer l’efficacité de nos suivis nutritionnels !
Voici quelques témoignages :
J’avais des problèmes de poids, mais aussi et surtout des gros coups de fringale en fin de journée qui me poussaient à grignoter tout et n’importe quoi.
J’ai effectué un suivi d’un an avec Cécile LAGOUCHE diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire. Grâce à ses explications, j’ai compris comment équilibrer mes repas sur la journée pour éviter ces coups de fringale et ces coups de pompe. L’équilibre de mes repas, m’a permis de perdre du poids et de trouver une meilleure vitalité. En étant moins fatiguée, j’ai aussi pu reprendre un activité physique régulière qui me fait le plus grand bien.
Parallèlement, les RDV réguliers m’ont permis de prendre conscience de mes erreurs. J’ai réalisé notamment que le stress me poussait aussi à trop manger sans y penser. J’ai donc réussit à prendre du recul pour ne pas me laisser submerger par le stress. J’utilise plus régulièrement mes heures de récupération et mes RTT afin de souffler et de prendre un peu de temps pour moi.
Merci pour tous ces conseils.
Cette méthode n’est pas un régime pleins d’interdis et de sanctions, mais un réel apprentissage des mécanismes de fonctionnement de l’organisme qui permet de comprendre comment bien s’alimenter.
Grâce à mes consultations régulières avec Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, j’ai compris pourquoi j’avais parfois des fringales, des lourdeurs durant la digestion,… Petit à petit j’ai corrigé mes erreurs, j’ai appris à mieux manger et j’ai perdu du poids !
Merci.
J’ai toujours été assez fin, sans problèmes de poids particuliers. Mais le régime alimentaire étudiant et l’arrêt de la cigarette m’ont fait prendre 9 kg, dont je n’arrivais pas à me débarrasser, et ce malgré une alimentation que je pensais équilibrée et la mise en place d’une activité physique assez régulière.
J’ai donc consulté Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire. Au cours du suivi, j’ai appris progressivement à mieux équilibrer mes repas et surtout à gérer mes quantités. Ses explications m’ont permis de comprendre comment mon corps fonctionne et ce dont il a besoin pour bien fonctionner. Elle m’a aussi motivé pour pratiquer une activité physique régulière qui me plait. J’ai perdu 11 kg, plus que ce que j’espérais et j’ai retrouvé un équilibre qui me convient, sans mettre de côté ma vie sociale et les sorties entre copains.
Le suivi nutritionnel proposé par Cécile Lagouche est une méthode simple, facile à mettre en œuvre et adaptée à chaque personne.
J’ai été suivi par Cécile LAGOUCHE, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, pendant un an. Ce suivi m’a permis de perdre 8 kilos mais aussi de reprendre confiance en moi et de ce fait de gérer pleins de choses dans ma vie qui le nécessitaient et que j’occultais, parce que je ne me sentais pas la force de les affronter.
Ce qui m’a séduite dans cette méthode de suivi, c’est la simplicité : je n’aime pas trop cuisiner, mais j’ai appris à équilibrer mes repas en préparant des choses toutes simples et surtout le même menu pour toute la famille ! C’est donc facile pour moi aujourd’hui de continuer que ce soit chez moi ou à l’extérieur (restos ou invitations).
Enfin dernière chose que j’ai trouvé bien, c’est qu’il y a le coût du suivi : il est connu dès le départ et il n’y a pas de dépenses supplémentaires car il n’y a pas de produits dérivés à acheter ensuite (sachets, compléments alimentaires ou autres).
J’ai pris rendez-vous avec Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire, parce que je voulais perdre quelques kilos.
Cécile m’a appris comment équilibrer les repas et j’ai perdu 5 kilos.
En plus, elle a été une supercoach pendant toute la durée du suivi.
Je lui suis très reconnaissante !
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