Sport et Nutrition chez votre diététicienne nutritionniste de Lyon
L’activité physique est le “médicament” le plus naturel pour rester en bonne santé.
La pratique d’une activité physique régulière :
- améliore la condition physique,
- diminue le risque de maladies,
- dynamise l’esprit
- et permet de retrouver son poids de forme et de la garder à vie plus facilement.
Quelque soit le sport :
individuel ou collectif, d’endurance ou de force,
Une alimentation équilibrée est une alliée redoutable contre les défaillances car
elle permet d’optimiser ses performances et de mieux tolérer l’effort physique !
Débutant, amateur ou sportif de haut niveau,
Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire et Corinne Farion diététicienne nutritionniste à Craponne et Caluire vous accompagnent
pour vous apprendre à adapter votre alimentation en fonction du rythme de vos entraînements et de vos compétitions.
Avec Cécile Lagouche, chaque suivi nutritionnel est complété par des mesures d’impédancemétrie.
Elles permettent de suivre l’évolution :
- de vos compartiments tissulaires (masse grasse, masse musculaire, densité osseuse..)
- de votre hydratation
- et de votre état de forme pour vérifier que vous ne souffrez pas de surentrainement.
Cécile Lagouche assure également des animations ou conférences pour les clubs ou manifestations sportives.
