Perdre du poids, manger sainement, respecter son corps… Et le plaisir dans tout cela ??
Le plaisir est essentiel, c’est même le cœur du sujet ! Car sans plaisir, comment garder à vie, les bonnes habitudes alimentaires mises en place au cours du suivi ?
Au cours des consultations, vous découvrirez qu’on peut manger sainement et ravir ses papilles, tout en perdant du poids ! Vous apprendrez à devenir gourmets et non plus gourmands ! N’est-il pas plus agréable de déguster un bon carré de chocolat et de n’en retirer que du plaisir plutôt que d’engloutir une tablette entière, de se sentir mal et de culpabiliser ?
Cécile Lagouche, diététicienne nutritionniste à Lyon Caluire et Corinne Farion vous proposent des recettes diététiques et savoureuses pour allier plaisir et santé sans culpabilité !